怎样可以晚起?我的生物钟每天都是6:13起床

不是吧?我怎么就没你那么HIGH啊?如果我跟你一样就不必每天担心上班迟到了,连闹钟都可以省了(不过我八点多上班,6:13好象也是早了点哦,西西!).

不过呢,为了解决这一难题,鄙人认为可从以下几点入手(个人观点,仅供参考):
1.按时醒来或许已经成为一种习惯,但起不起床却完全可以自己控制,当你醒来的一刹那,你可以甚至连眼睛也不要睁开,继续蒙头大睡(这个观点比较"传统"和具有一定的强制性,一般人都能想到);
2.忘了时间吧!让自己处在一个完全没有时间概念的空间里,时间对你来说已经停滞不前或根本就不存在,没了时间概念或许也就不存在什么6:13了(最好是把自己放在间封闭的屋子里,连白天黑夜都分不清,但在现实中一般不太可能.我通常是超过半小时不看时间就会迷失自我了);
3.你之所以会有这种情况产生可能是基于某种比如工作上或心理上的压力造成的,这就要求你时常对自己做个暗示:relax,relax,just take it easy!也可以用周末作个实验,晚上临睡前对自己说:明天是周末呢,不用上班,不用学习,什么都可以不用去想,我要好好休息一整天!这时候的心态是很重要的,越轻松越好.

说了这么多希望不被当成废话.

你跟6:13有缘

晚点睡试试

通宵到6点再睡

很难的！因为生物钟一旦确定就很难再改回来！应该强制自己多睡会！时间长了就好了

你这是个好习惯 为什么要改呢?