不吃晚饭能减几斤????????????????????????

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 13:06:21
早上吃两片吐司+一个白煮蛋+牛奶
午饭喝玉米粥（微甜的）
晚饭不吃或只吃一个苹果
其余时间就是喝茶(绿茶或普洱茶)，喝水，喝黑咖啡~
每天都这样~~~~~~
这样能减几斤呢????????????一个月20斤行吗?
只是一个蛋而已,蛋白质摄入的不算多吧~~~~~

那这样一个月可以减多少????????????????

如果你能坚持一个月都这样吃，10到15斤应该是可以的。

蛋白质太高会胖的

恐怕很难

要少食多餐，不吃饭容易得厌食症

胃受不了．真的我老婆试过．

呵呵,我看一斤也瘦不下来.方法不对!!!