谁告诉我怎么样可以快点减肥啊~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:38:03
我~~175左右~~75KG~~
照理说~~这个身体比例应该算是正常~~的`~
但是~我因为缺少锻炼而看起来胖胖的`~
而且脱了衣服还看见个大肚子~！！！！
腰围都快2尺7了~~
天啊`~
本来~我是不怎么介意的`~
但是`我最近发现`我爱上了一个女孩......
我知道~`我必须在明年毕业前追到她~~~
但现在的问题是我不减下来的话~~是追不到她的
（因为我用灯光效果弄过，看到我瘦下来的样子还是可以滴，所以很有自信！！！）。
所以~~现在在这跪求比较快速的减肥方法（吃减肥药的话就免了）
请各位大哥行行好~~给个“秘方”吧`~~~
最好是2，3个月就能够减十多斤或者减掉肥肉`锻炼出肌肉的方法！！！
谢谢~~谢谢~~~~（方便的话请留下您的联系方式）
注：我现在还是学生，没有太多的时间，早上7点到11.30，下午2点30到5点要上课。）
大家帮帮忙吧~~~~摆脱了~~~

晚上下了自习打篮球...保管很快瘦...

秘密就是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水。这是保持曲线美的关键。
专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐和夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官都基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以牢记晚上九点以后绝对禁止进食

抽脂去算了