为什么朝盐晚蜜？盐是不是日常生活中普通用来炒菜用的食盐啊？

朝盐晚蜜好处多

有消化不良等疾病和不易入睡者，如能坚持每天早晨起床后喝一杯淡盐开水，晚上临睡前喝一杯蜜糖水，失眠和消化不良等现象就能慢慢消除。
朝盐晚蜜，这种简单可行的养生方法，再古代就已在我国民间广泛流行了。《本草》说盐能“去烦热，明目镇心，清胃中食饮热结”。蜂蜜能治“心腹邪会，益气补中，润脏肺，调脾胃养脾气，除心烦”。
早晨喝盐水，晚上饮蜜水，就是要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结急除，就不会有便秘，更不会有消化不良的情形；同时有因胃蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。朝盐晚秘，有意者不妨一试。

是的，这个盐就是指盐开水。用的盐就是炒菜放的盐。