如何提长性生活时间?怎样才能够达到半个小时以上?

情趣加环境加身体加爱抚加不延射（憋住不射，要射的时候马上不动）保证半小时以上！

主要是通过精神与行动共步调节就可以啦。

要是你想你女朋友达到高潮的话就做多点前戏，让她在前戏的时候就十分兴奋，然后你再ML。ML的时候你分散点注意力或者戴2个套都可以延长时间。

锻炼PC肌，方法你自己到网上查一下，很好找的，坚持锻炼的话会很有效的，千万别吃药，好多习惯吃伟哥之类药的人中年的时候就不行了

：可怜的芳芳shuo d hao

忍住不射，我能……都在20分钟左右，不带前戏！