怎样炒制做的花生果？吃起来才不上火？

炒的都上火,想不上火该炖的吧.牛奶花生很好吃.另外五香花生也很香的.

MS花生吃多了就会上火，不用油的话应该强一点吧

煮的应该不会上火吧．我喜欢吃煮的．挺好吃的放点盐还有味道的

花生很好吃，我也爱，但据皮肤科医师说，多吃容易长痘痘，他建议一天只吃10颗左右就好了，既有坚果的营养，又不会上火长痘痘

别炒太熟