军训的时候怎么样防晒?如果晒黑了,能白回来吗?

首先一定要用防晒霜，用高倍数的，不过如果皮肤敏感的话，一定要慎重选用，不知要考虑防晒的倍数问题，要用植物性比较强的，所以要慎选牌子，不要用这种偏向于年老的牌子，具体的可以听听化妆品店的推荐，另外，在涂防晒霜之前涂一层隔离霜，会减轻防晒霜对皮肤的伤害，因为无论怎样防晒霜对皮肤都是有影响的。
其次，晒太阳之后不要碰水，要过一段时间才可以洗脸之类的，否则会很惨。
另外，因为军训时都要求戴帽子的，所以下半脸要尤其注意防晒，不要把脸弄成阴阳的，这是经验之谈，另外就是脖子也要擦的，要注意否则会有领口的形状。防晒霜一段时间之后一定记得补妆，就算是阴天也要擦。
然后，就是每天晚上要用晒后修复，最好和防晒霜用一个牌子的。，无论怎样防晒，军训一定是会被晒黑的，不过根据个人注意程度的不同，每个人的晒黑程度会不同.

晒后美白修复方法：

1. 用补水面膜做深层护理

　　日晒后，肌肤表皮细胞会受到肯定程度的损伤，出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。当红肿、疼痛退却之后，能明显感觉到肌肤变得干燥、粗糙，严重的甚至出现蜕皮现象。此时千万不可以使用去角质 产品，而应当把护肤重点放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。

　　方法：睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。

　　效果：严重晒伤后出现的皮肤干燥，粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，让肌肤重现美白。

2.自制黄瓜蛋清珍珠粉面膜美白

　　材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个

　　制作与使用：

　　1、事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。

　　2、做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。

　　功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美