我想减肥，我是属于那种有点遗传性的犁形身材，而且肉比较结实，应如何减肥呢，请各位高人指点一下

你是属于皮下脂肪型肥胖,相对于内脏型肥胖要稍微来得健康一些,但要达到体形优美,同样要经过努力哦.做瑜珈吧.去瑜珈既有教练专门指导,又有伙伴督促你.看着别人先进,自己也不甘落后,不好吗?同时对瑜珈中心付钱了,你舍不得不去.有了坚持的理由,就万事不难.瑜珈很好啊,无论对提高身体素质到雕塑形体,都很见效.祝你成功!

如果你是一个特别能吃的人那就算了吧

不是我打消你的积极

首先要改善好的饮食习惯了~~~饮食真的很重要。
至于减肥品，听说康宝莱不错，很营养，不光减肥，而且调理身体各机能。当然偶也只是听说。最后祝福一下吧，新年有新气象~~

要有毅力少吃饭，最好是不吃、可以多吃水果。