怎么才可以使自己瘦啊???不吃零食会不会瘦啊?

我中学的时候也很胖，现在我只有八十多斤。所以不要怕胖，现在正是长身体的时候，不要减肥，这样对身体不好。等参加工作之后，就业的压力还和感情的困扰，想不瘦都难哦！

不吃零食会瘦的...零食容易让人发胖....
你现在应该不算胖吧.....我告诉你几个变瘦方法啊.
1 .少吃零食.糖类.和肉类.
2 .吃饭要注意营养不要吃太饱.
3 .多吃水果蔬菜.
4 .饭后慢慢运动一下(慢慢走走)
5 .晚上睡觉前3-4个小时不要吃东西.上床睡觉前活动活动
(不要大活动.小活动一下就好10分中就够了)
6 .平时多注意一下.多运动.少坐多站.
很简单吧....保证有效.我周围很多朋友都是这样减肥和保持身材的................对了建议你喝点苹果醋(它可以促进消化.又可以美容.价钱也不贵商场都有卖的10圆左右吧...味道也不错就是不要多喝啊一天一小点就够了多喝无益啊...一矿泉水盖子那么多就好了.饭前饮用最佳......)

一:肥胖确实与饮食有关系,但是食物不在于你吃什么,而在于你如何搭配食物.
二:均衡的营养,定时定量的饮食,才能保证拥有健康匀称的体魄.
三:不要盲目的减肥.
四:尽量少吃零食,尤其是垃圾食品,油炸食品
有问题请加QQ649105434

教你较简单的方法:
1、这段时间尽量以水果、绿茶、果汁、奶制品、全麦面包为主食，远离甜食、油腻、油炸等垃圾食品！
2、不用太过运动（因为平时可能你不运动，现突然为了减肥而运动，这样不但达不到效果反而会影响身体基能）以多走路代替运动！
3、按时按点吃、睡 +保持愉快心情!

正好碰上楼主的这个问题，我也正在减肥中，已经坚持一个月了，瘦了十斤了，其实减肥说来说去很简单，就是每天摄入的食物总热量小于一天所需的热量，这样人就会瘦下来，反之日积月累就会长胖，我做的很简单，就四个字“过午不食”，希望楼主有毅力，坚持就是胜利。

肥胖与零食无关