怎样才能让自己高兴起来?我好难过!(说详细点)

想想高兴的事情呗
人一辈子有多长啊
用不着愁眉苦脸的
什么事都得对得起自己啊

下棋，打牌，钓鱼，逛街，找邻居家小朋友玩，玩游戏．．．随便

多听听你爱听的歌,把什么事情都往高兴的地方想,或者每天你把高兴的事情都用纸写出来,任何小事都可以写,比如谁对你微笑了下,谁对你说了谢谢,你每次笑都是因为什么......全部写下来,自己没事的时候看看,真的挺管用的,我原来就那样的.

照照镜子，告诉自己---我很棒！！！

把自己最难过的日子写出来，读完问自己我能够度过目前的日子吗？
难过都已捱过
这个世界不会因你而改变
但你完全可以改变自己的内心世界
试验一下 你会感到快乐的

做自己感兴趣的事，暂时放下一切！积极生活，必要时要严格要求自己，强迫自己！要与自己做斗争．自己要坚强起来啊！ 很多时候，只有我们自己帮自己！