手腕何为伸与收?手指抓拍时有啥力量?怎配合这力与其他部位发力?手腕滞动是什么情况?用力做吗?怎做好?

以右手握拍且右手手心朝自己的时候(此时为自然状态)为例:
伸腕:手腕向后仰,形成手心朝上.与它相反的屈腕就是手腕向下,形成手心向下.
收腕:手腕向左下方拐,与它向反的展腕就是向右下方拐.
手指抓拍时是在打球的瞬间用上整个上肢(从大臂到小臂再到手腕手指)的全部力量,握拍由放松到紧握,产生瞬间的爆发力,击球之后再放松握拍.至于配合发力就是个很自然的事情,只要挥拍连贯就可以.
手腕滞动就是击到球后,手腕猛地“紧急刹车”，使上肢几乎停在击球的位置上。需要用手腕和手指的力量。要提高手腕手指的力量，平时可多练习只用手腕手指的力量水平地去扔羽毛球筒，逐渐提高扔出去的距离，也就提高了手腕和手指的力量。

希望我的回答你能满意

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