我性格内向，别人在说话，可以插话的时候我想插话但是总不知道该说什么，怎么办啊

倾听也是一种美好的品德啊
楼主没有听说过吗,现代人能说的大有人在,会听的却少之又少.善于倾听的人会拥有更多的朋友的!
楼主要有自信,慢慢培养自己的信心.有自信的时候自然就找到话题啦!勉强改变自己,你就是插上了话也不开心啊,你都不开心,听的人又怎么会高兴呢?
加油啊!

当你能保证你要说的话很重要或者效果很明显的时候,你可以提出要求,说不好意思各位,我有话要说.诸如此类的话.
你有疑问的时候也可以提出来.
但是你要说的话如果对于大家讨论的问题没有很大作用或者根本无关的时候,你要学会倾听并把话记下来,等轮到你发言的时候说出来.
有些时候你要自己尊重自己的发言权,否则时间久了人们会误认为你一直没有发言的习惯就会渐渐忽略了你的发言权

朋友,如果你真的不想那么做的话,但是改不了就是你的自制力的问题了.........

我也想找这个问题的答案，如何争取自己的发言权