月经期心烦气燥如何治

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:17:53

保持一个好心态....

简单有效的一个方法, 最近几天吃你喜欢吃的,不要吃生冷食物.三餐要吃好.

最近几天不要多做工作压力大的事情,生活规律化.每天照镜子五分钟,调整你的最佳状态再出门,多晒太阳.简单适度的运动.

多看看植物,多看看窗外风景,登高望远..你的心情会好很多..你的心烦就会减少了.