空腹喝牛奶健康不健康？

不健康

为什么空腹喝牛奶不好？

牛奶是一种含蛋白质较高的营养品。经常喝牛奶，有益于身体健康。但有人早餐只喝一杯牛奶，而不再吃其它食物，这样的吃法不科学。

人体需要蛋白质、脂肪和糖类三大营养物质。人体的绝大部分能量由糖供给。蛋白质是构成人体、修复组织的重要材料，一般不参与供能，只在机体的糖和脂肪来源不足时，才转化成能量供人体消耗。

清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。

空腹喝不会影响健康,但不利于吸收,很快会被排泄掉,最好与一些干食同食,比如点心.

可以

不好，因为牛奶还没消化就进到肠里，在肠里产生一种有轻度毒性的物质。。具体忘了。记得当时做高考模似卷是这样写的..
还有我还记得老师说喝牛奶最好和面包一起吃。这样吃最有营养。。

空腹喝牛奶会引起缺钙的

不健康,我7岁的女儿看十万个为什么书上说的.