减肥问题!?

想减肥控制食欲是必须的，“只要运动想吃什么都行”的说法以我亲身经验证明根本不行，推荐日本超流行的苹果减肥法：每周连续三天只吃苹果，只要饿了就吃，其它不能吃任何东西。三天后可以开始吃粥之类的流食，只要能够坚持，效果超明显。
如果觉得苹果法比较残酷，可以选择黄瓜、鸡蛋瘦身法：
早餐、中餐：鸡蛋各一个，黄瓜各一根；
晚餐：黄瓜一根，酸奶一杯。
希望你能够减肥成功。

根据澳大利亚研究所最新报道,先剧烈运动12分钟再慢运动8分钟减掉的脂肪最多最快.

同意二楼意见。。

每天ML100次，保证你虚脱。

肥胖和瘦弱是与自己的身心和肠胃健康原因有之间关系．运动就跑跑步，不要在运动器械上长期跑步，对膝关节不好．所以我减肥的方法是1想伤心事．心情犹豫．2将自己的肠胃功能搞坏如节食（坚决不提倡）如果用1还没有减下来，那么你就不要减了．

二楼说得没错,是的,我看了中央新闻,