对工作与生活都没有动力活力,怎么办?

其实你的这种感觉每个人都会有，不用太过担心。试着做一些以前有兴趣的事情或者和朋友聚会一下都可以。再或者去运动一下，都是比较有效果的。当然这种运动不是自己一个人闷在家里的那种。而是走出家门。或者去散步 跑步。或者条件允许去健身中心。关键是和人接触，这样你就会有一种和社会相融入的感觉。慢慢的你的社会认同和自我认同建立之后，你工作和生活的动力也就回来了

我也一样啊，天天不知道自己在做些什么，一点目的也没有．

没什么办法,但不用灰心,大家都一样,日子还是照样的过

出去散散心吧。保证回去会精神很不错。

换个地方工作吧,或许可以有所改善

换一种工作和生活