心情不好.怎么办?

你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

自己调节，
调节不行，你就找比较信赖的朋友倾诉或者找个无人的地方大叫几声！

想想开心的事情呗！

吃东西，购物。

心情不好有很多种,对症下药不就行了?

在哪里失意,就在哪里找回

或者忘记PAST,迎接COMING

心情再不好也会PASS滴...

你喜欢运动吗?
运动也是一个很有效的办法.