★喝麦片容易发胖吗??

喝纯燕麦不会发胖的，纯燕麦含有大量的纤维素。如果含有糖分，还有其他一些东西比较多，燕麦比例少，那可能就会发胖了。
　　燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越粘稠，则保健效果越好。

麦片是非常好的健康食品，富含纤维素和B族维生素。纤维素能够增加饱腹感，从而可以降低食欲，减少零食的摄入量，稳定血糖水平，从而达到降脂的功效。

麦片的热量与米饭相当，即50克麦片的热量大概在150卡左右，食用过多当然也会造成脂肪的堆积。目前市售的速食麦片多数都添加了奶粉和糖，这样无形中增加了热量。所以强力推荐买无糖型的，你可以依照自己的口味加入奶粉、鸡蛋、蜂蜜等DIY营养早餐。

不会，要选用无糖型

不会 对肠胃也有很好的帮助 最好吃燕麦 荞麦