想哭的时候怎么才能忍住不哭?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 07:56:25
有很多相关问题,但我觉得没有适合我的
我不是爱哭的女生,可是在受委屈、被冤枉的时候实在忍不住,没等到眼泪干了就留下来了,我自信一点也不小气,但是被人背叛的感觉实在是...
与心情无关,我无法装出笑容,怎么才能忍住呢?
没想到这么垮就有人回答了,非常感谢~
我确实是忍不住眼泪,有时甚至深呼吸都来不及...
还有就是,每次我试图屏住呼吸都会喘不上气,接着就会不自觉的长时间啜泣,请问这是怎么回事?
谢谢~!

去想一些和当前无关的事,慢慢的练习你就能控制了,我以前和你一样,现在好多了,只能靠自己控制。相信你做的到!

在感觉眼泪要流下来的时候,抬头,深呼吸,努力使自己面带笑容,伪装的也好。或者用拇指使劲的掐食指或是中指(自己试一下,要想动作避免过大而引起别人注意,最好就是掐这两个手指了),疼痛会转移你的注意力!试试看!

顺便说一下,不要说什么"忽然间想哭"和"只要当时能忍住",以我的经验,忽然间想哭的眼泪,当时是最难忍住的.反正我从来没有试过想哭但是可以忍住的情况,基本上是一旦感觉到"要哭了",眼泪立刻就掉下来了,根本没有那么长的时间好让你慢慢克制.
所以最好的办法是,和别人说话啊逛街啊或者上课啊什么的,总之只要是"不适合掉眼泪"的场合下,做事情都专心一点,不要东想西想的,心态软弱的时候很容易就会想到不开心的事情上去的,到时候想哭又不能哭,多麻烦啊.所以专心点做事情,就不会有想哭的冲动了.
最后,最重要的是,要调整心态啊,千万不要一直停留在"很容易就想哭"的心境里,要让自己开心起来,这样也就不会有这样麻烦的问题了.

想哭就哭吧 我也很爱哭的 也想忍过 可是忍不了 那就只有哭了

同意楼上的说法,如果真的不想哭出来,深呼吸!深呼吸!

我是坚强的