UC知道俯卧撑手之间的距离！·
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 06:51:04
手之间的距离大于肩可以炼胸肌的哪个肌肉？
手之间的距离小于肩可以炼胸肌的哪个肌肉？
吃日月星蛋白粉可以帮助张肌肉么？
手之间的距离小于肩可以炼胸肌的哪个肌肉？
吃日月星蛋白粉可以帮助张肌肉么？
双手大于肩部主要锻炼胸部外侧肌肉
双手与肩部同宽主要锻炼胸中部肌肉
双手小于肩部主要锻炼胸部内侧肌肉和肱三头肌
吃蛋白粉可以帮助增长肌肉，一般是训练完15-30分钟内食用一小勺，具体的量和你的体重成对比。
双手大于肩部主要锻炼胸部外侧肌肉
双手与肩部同宽主要锻炼胸中部肌肉
双手小于肩部主要锻炼胸部内侧肌肉和肱三头肌
平时主要的距离都是与肩同宽.
大于主要锻炼胸部
小于主要锻炼三头肌
高蛋白的食物都行，还要配合碳水化合物
大于主要锻炼胸部
小于主要锻炼三头肌 和肩(三角)的前束和背阔肌的下部
正确的距离是与肩同宽啊~
怎么做怎么爽就怎么做```