怎么样瘦腿呢?大家帮帮忙啊~~~大腿，小腿都要啊。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 00:28:46
我的腿比较结实拉，肉肉硬硬的。。。希望GG和MM可以推荐方便和科学的方法，最好家里就可以解决，还有～～要见效快一点的。。谢谢拉！！
我平常会做一些腿部肌肉锻炼的..不晓得会不会影响呢?

腿部肌肉锻炼本身就会把腿部练得结实,塑形也变得不容易.精油瘦腿有一定功效,不过需要按摩.好的精油6.7天就有效果.你可以试试..

1、跑步机

2、最简单方法：两手拿两个小矿泉水瓶，装满水，手垂直放松；然后蹲、起。每组15次，5~6组。

跑步...

爬楼梯吧