UC知道如果脑疲劳比较严重应该怎么办?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 06:45:12
总感觉一天到晚头晕晕沉沉,记忆力减退,思维、判断等各方面的能力迟钝，而且头也特别不舒服，我应该怎么办，自己才二十多岁，还需要进行重要的学习和工作，真感觉没希望了！希望各界朋友能帮帮我，多谢了！
休息：睡觉
放松：听音乐
食补：吃点蔬菜和肉类
减压：出去户外休闲一下
睡觉
现在需要的是放松，比如睡一大觉，娱乐一下，别总想着学习和工作，如果还不见好，建议去医院检查一下大脑，血压，有病的话就要抓紧治，如果都没事的话，考虑是否植物神经紊乱或抑郁症什莫的。
放松,放松,吃些调节植物神经的药在睡一大觉.如谷维素一类的.对人没坏处.