怎么样才能减肥后不总反复呢??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 14:01:35

减肥后要坚持锻炼，锻炼强度可适当减轻，还有一定要控制饮食，养成少吃多餐的习惯，多吃水果蔬菜少吃主食，我就是这么保持的，相信你也可以:-)

晚饭不要多吃,身体受得了的话就吃些水果吧

饮食一定要均衡，不要暴饮暴食（我是反面典型）