这几种格式哪种质量最好呢?..哪种格式又最小呢？.. `

楼主你没说明你朋友的手机到底支持哪几种视频格式哦！不过现在的手机一般都支持3gp和mp4格式，部分支持avi等其他格式。就拿这三种常见手机视频格式来说，avi格式是最清晰的，但体积较大。3gp格式是最小的，但不适合压制mtv，因为音频部分损失较大。mp4格式才是质量与体积最平衡的格式，建议压缩的时候视频部分采用xvid编码。
至于楼主所说的itudou不知道是不是指土豆视频网，如果是的话，建议就把下载的mv压制成mp4格式。