大家帮忙啦~!!我的腿有点变形啦~!!怎么办啊~!!???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 06:27:07
我是个女生16岁~!以前我的腿超直的说~!但是大约2个月前吧,我们要进行体育加试,每天进行长跑,我感觉我的大腿有点变弯(以前可以并拢不留缝隙,而现在大腿中间是一个三角),膝盖内侧下方与腿肚之间明显有凹陷.
本来左腿在骨头中间有颗小痔,而现在也跑到离骨头外侧1只处~~!
总的来说膝盖和脚并拢时,大腿不能并拢,膝盖和脚之间也有大约1~2指的缝隙而且很不均匀~!!
我该怎么办啊~!??有没有什么矫正方法??我感觉是大腿骨头变形和小腿肌肉变形~
请大家帮帮我~!!!!
那如果韧带弯了,怎么办?能矫正过来吗?

那是因为你的脂肪转化成肌肉。同等分量下肌肉与脂肪的体积比是1:8，也就是说你体重不变体形也会改变。

现在只能靠有助塑型的运动来改变你的腿型。如：1.练前大腿肌肉：单腿独立，另一腿向后弯用手拉紧保持五钟，更换。每天练习十组。2.拉韧带：两腿张开站立，弯腰将手尽量下拉碰触地面，保持二分钟，第天练习十组。3.练大腿外侧肌肉：席地而坐，小腿向外扒开，两手压大腿，保持一~二分钟，更换方向，小腿向内使腿画成一个圆，保持一至二分钟，每天十组。

使腿部线条均匀，就算细腿也很迷人。

是你变瘦了才这样子的吧!!!

练瑜加~!~!~! 拉丁更好,它塑腿型是最好的``````但是这些都需要坚持,而且需要一定的时间.

天天站军姿，就是当兵的那种军姿，直立，挺胸，抬头，收腹，两腿站直。见效挺快的，坚持一个月左右，每天站半个小时就行了。