这样的情况怎么样减肥呢? 跪求~~~~~~~

早餐吃牛奶跟麦片,就能减肥又丰胸.但是经期的时候不能特意的减肥,要对自己好一点,不然的话会造成月经不调!减肥,多运动才是硬道理!

减肥一般根据人的生理分成四个阶段：速减期：就是月经停止到停止后的一个星期，这段时间效果最佳；慢减期：月经停止后的7~14天，这段时间减肥效果还行；停止期：月经后的14~21天，这段时间减肥效果不佳；月经期：这段时间难已减肥；这四个阶段是根据人分泌的激素来划分的，在月经刚走之后，体内激素分泌增多，减肥效果很佳，而随着月经的来临，激素减少，减肥效果不理想，还是在月经期吃点营养的东西，结实身体，为月经后减肥增强体质，作到瘦身更塑型的效果。