来完月经减肥的效果会更好吗?

在月经来之前和月经期间，身体里储存着一定的水分．自己都有感觉，反正觉得肚子涨涨的，连做收腹都很难．但是月经结束后，只要自己注意，在这个期间饮食不过量，甚至节食的话，体重会在短时间减轻好几斤．如果是想减肥有想有效果的话，选择这个时间段，是可以收到立杆见影的效果的．也可以大大的提高减肥的积极性．
但是这几天过后，减掉的重量也要靠自己好好保持，不然又会前功尽弃的哦．这是我个人的亲身经历也．姐妹们，好好加油哦！

在月经结束后的一个礼拜减肥效果最好