夏季早上醒来后总是有困意，觉得身体很疲乏，怎么解决？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 06:48:12
最近，每天晚上我睡眠质量也还可以，就是有时会做一些莫名奇妙的梦。早上醒来后，就觉得有很浓的困意，是怎么回事？？
怎么解决？

我的意见：你是不是作息制度不规律呢？一般没有什么，只要调整好。暑期已到，湿气较重，对人也会有影响。近来吃饭如何呢？

生活得有规律性.早晨按时起床,出去运动.长此以往就不感觉困乏了.