老说每天两杯牛奶，这“两杯”分别该在什么时候喝呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 07:00:13
喝那种牛奶比较好?

早、晚是喝牛奶的最佳时机，早餐时喝牛奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用

早一杯晚一杯

早一杯晚一杯

早餐的时候和晚上睡觉的时候