运动完，多长时间喝水最健康？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/28 01:26:42

我每天坚持跳绳1000下，然后再慢慢走两圈，等心跳不是很快的时候，回到正常时，喝温水，对身体好吗？

运动完后可以稍微喝点水．但不要喝大量水．一般是半小时后再喝水是最佳的．

半小时后，或你自己平静下来后

不要等，运动时就应保持充足的水份，不过每次不能大量喝，分多次喝。温水很好。。

运动完后可以稍微喝点水．但不要喝大量水，半小时后在少量的喝一些淡盐水。

立刻喝最好，