谁有用跳绳减肥?大约要多少时间才能瘦下来啊!!!!!!!!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 03:43:52
急急急!!!!!!!!!!!!!!!!!在线等 请成功者叙述一下!!3q

我试过
类似于游泳，但是没有游泳效果那么快
而且需要坚持，也比较枯燥
至少要达到活动量的前提下
坚持2周左右，才会见到效果。

这种减的不如做仰卧起坐好，跳绳大概每天要运动1小时，跳绳容易腿粗。