好饱,睡不着觉怎么办

我平时也有跟楼主类似的情况，例如比较晚吃饭，晚上9点或更晚吃，吃多了，胃撑着不舒服，另外，从医学、营养方面看，晚上睡觉的时候，是身体各方面休息的时候，胃也一样，所以，如果晚上睡觉前吃多了，或者消化不大好，到了睡觉的时候胃仍然要工作，而大脑是指挥身体各器官运作的，所以大脑也要工作，也就说，睡觉的时候， 大脑仍然处于兴奋状态，所以睡不着或睡不好有一定的道理

我顶楼上的，总之，晚上9点之后就不要吃任何东西。俗话说：
早餐吃好，
中餐吃饱，
晚餐吃好。

睡不着上网啊

出去,看天空的星星