急呀!!!请大家帮帮我关于打电话紧张的问题!!!谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 15:50:54
我是一个女孩,平常说话都很好的,但是一打电话,我就特别紧张,小时侯也是来了电话我就跑,从来不接,现在大了,知道问题的严重性了!!!只要一给老师和陌生人打电话就紧张,有时还有些结巴,可平时说话不会这样啊~,真的是很急,比如说,我一打电话说:喂,你好,某某人,就这几个字,总是结巴,在往后说,和平常说话一样了，每次给老师或陌生人打电话事,心脏就跳的很快,这是不是有心理障碍啊?(补充,我平时积极参加学校活动,和老师联系是避免不了的事)我请大家帮帮我吧,谢谢了!

以前我也这样的，后来我就闭眼想象对方
可能是你看不到对方的表情所以心理空虚，你打电话的时候闭眼想象对方的脸就好了 以前我也这样的，后来我就试试看这个方法
还不错哦

我是做电话营销的紧张的时候可比你多多了，其实你自己仔细想想到底是为什么紧张的都不知道吧??
人的思想就是这么莫名其妙,只要你想你很讨厌他或许会好一点.
我紧张是因为害怕顾客拒绝,所以我就想他爱做不做,我又不是他家下人干吗那么低声下气那么紧张,其实有些时候你一紧张,弄得对方比你还紧张,那几很好笑了!!1不是吗??
只要你想开,谁也不欠谁的紧张什么,就一切OK

也许你可以做强化练习一下：就是拿起电话假设有急事要找他，然后试着说你所要表达的。多练几次应该会有所收获。

社交恐惧的症状，可以解决的。
找心理咨询师，让他用系统脱敏进行治疗，很快能治好的，不存在什么难度。

别紧张,你肯定比较少打电话才这样;以前我也是.后来经常打电话就不会了.
有事没事,给家里人、好朋友多通通电话；打多了，保你不会害怕了。

多说说话