早晨锻炼

慢跑啊，快步走什么走，又不是老人家，是老人家吗？

影印本看起来累，因为手写竖排现在人看的不习惯了，庚辰的字也不是很完美。相对来说戚序的影印看起来比较舒服，庚辰的看起来比较累的。
但是个人还是推荐买影印本。

不是快步走,而应小跑.每天坚持跑,还要保证跑的路程,最好是一次比一次跑的路程更长.跑完了就像你说的那样做做放松活动.

跑步