人怎么会易上火呀?要怎么办??

我觉得现在的人容易上火和我们生活的环境有关，我们吃的东西、呼吸的空气、很大的工作压力都是引起上火的原因。
解决上火的方法
常用滋阴中药：天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等
另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
但并不是所有人都适合服用降火的药物。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。
吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

不清楚

来点可行的办法，别长篇大论。我也经常上火。

多吃点清淡的食物就可以改善了．

自己身体的原因以及自己心态的原因。好好注意你的心态，调整好就行了，
时刻要提醒你自己注意就行了。