睡不好,什么原因?谢谢各位了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 08:07:53
半年多了,一直都没睡过好觉,躺在床上(一般10:30-11:00上床)至少要2个多小时才能睡着,睡着以后,可能过1-2个小时又醒了,醒后又难以入睡,早上6:00就醒了,眼睛闭上了,还是有蒙胧的感觉,感觉整晚都没有睡觉,或是眼晴闭上后,就开始做梦,一直到6:00天亮,整晚还是跟没睡觉一样,第二天特没精神,肤色也不好,暗黄的,没有光泽(以前睡眠好时,不会的),月经也不正常,每个月都会推迟几天,有时会10多天,以前有到中医院开了几次中药(安神助眠的)调整,睡眠都没见好转,每天都没睡好,每二天都没精神,肤色也很差,郁闷啊,各位有什么好的办法或建议,帮帮忙,谢谢各位了
有喝过牛奶,助眠安神的中成药,也数数字都没用哦(工作压力也不会大啊,生活饮食都挺有规律的)

我以前跟你是一模一样的特征,是肾虚,缺血,到中药店让坐堂医生给你开药,喝了就管用.要不就喝安神补脑口服液.效果不错,我喝了前段时间.方便关键是.

数羊