大家帮帮我，我很苦恼！

你和我一样。哈哈，我考上了，不说那么多理论的，告诉你我的办法。
1 生活方面找个人监督你
比如说好朋友或者女朋友，你把你所有的零用钱都给他/她（后面都用他代了）。如果你有电脑的话把你的电脑般到他的寝室或者其他哪儿都行，只要你碰不到。他每天带你去食堂吃饭，需要什么日常用品让他给你买，没有其他任何零花钱。这样绝对可以控制你玩游戏。
2 学习环境也需要气氛
学习场所上最好选择图书馆，或者教学楼自习室。最好每天固定去一个地方固定的座位，如果能找到一个热爱学习的同学每天和他结伴去学习自然更好了。这样有几个好处。首先，每天几乎都是差不多的人防止你看到过多的陌生人而分心；P 另外分心的时候发现旁边的人都在学习，你也会产生羞愧感，最后，有人比者学才是最有效的。
学习的时候不要带任何的课外书MP3，关手机。无聊的时候什么可供娱乐的东西都没有，就只能出去走走。
住宿方面告诉父母坚决不让你回家（另外你没有钱也不能回家）每天晚上都尽量晚点回宿舍，你比所有的人走的都晚那种感觉是非常棒的（即使学得不怎么样）。
3 学习方法上
我们了解自己容易溜号，所以不要给自己定过多的学习计划，否则会严重挫伤自己的自信心。每天少定点学习计划，完成之后自己在额外学点，不管多少，都会觉得自己又有了首获，很自豪的，哈哈。但是更重要的是，过一段时间（最好是3天一个周期）逐渐少量增加自己的学习计划。注意适量，千万不要增加过多超出自己能力范围。循序渐进。

哈哈，多了不说了，希望你能走过我曾经走过的路，如果按照这个方法坚持下来，一个月之内保证你习惯去学习了。对我们这种不太自觉地银呢，就得对自己狠一点，甭管是男人还是女人 ；）

放自己一天假!
在好好搞学习!
就什么也不用想拉!

huayuecool同学，看了你的提问，我觉得我一定得回贴，因为现在的你简直就是一年前的我。当时我也在准备考研，也是每次都坐不下来，每次玩了4，5个小时的游戏从网吧出来都后悔得不行，但每次想玩时就又控制不住自己了。而且越到考前越是心烦意乱，感觉自己定的计划完成不了，大堆的资料和习题都没做。不过最后，我挺下来了，也成功考上了，我来给你一些建议吧。

首先我得告诉你，降低对自己的要求。