吃石榴籽有没有好处,酸石榴好还是甜石榴好?

石榴籽对胃有好处,它有助于消化.
一般都以甘石榴作食物,以果实较酸的酸石榴做药,自古就有酸石榴当作停止急性或慢性下痢的生药使用,中国民间使用此方尤为普及.而且夏日酸石榴作为解渴用,效果则比甜石榴好得多,还有就是酸石榴有生津止渴的好处,而且食后喉咙甘凉.

楼上说的很好.
但是切记:任何事物过犹不及,所以,也不可一次性吃太多哦!毕竟是粗纤维的东西,胃会受不了的,而且还会便秘...