我14岁~170CM~可以抓篮网~以后有可能扣篮吗~?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 07:00:06
靠~你175CM拽啊~去和内特罗宾逊比弹跳啊~

有条件的话，买杠铃天天压，增强下肢肌肉。我初中上体育课常练，而且每天都做近百个下蹲。一年不到就能摸框，那时身高173cm。扣篮目前还不能心急，先练弹跳，再练下肢。QQ：83774373

保持你现在的身体状态练跳高就可以

天道酬勤哦

肌肉纤维 可以练成两种一种是耐力的还有一种是爆发力的 篮球足球短跑运动员一般要求爆发力 长跑运动员是耐力 锻炼就是我们称之为上力量 要按照自己的体重来加 不可以自己乱来 不按科学 自己胡乱上 等长大后自己身体会严重受损 也就残废了 请专人科学指导 才可以练出来

我也有14岁,但比你高,我175公分,小子,你才170,还嫩了点吧!只要我能你就能!!!

不太相信你有这么好的弹跳