为何说含的淀粉多，不益于消化。

淀粉是人体内可水解为蔗糖+葡萄糖,蔗糖再水解成2分子的葡萄糖.它是多糖,要经过2次水解才能给人体吸收.而每一次水解都需要用到人体内的能量!!!

淀粉易于消化。
淀粉是三大营养最好消化的，蛋白脂肪难消化。

淀粉易于消化。
淀粉是三大营养最好消化的，蛋白脂肪难消化。