吃什么东西可以让身高在青春期时长的快些??
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 07:03:16
在15岁左右..
多锻炼呀,倒跑这样会长高,我爸爸告我的很灵的
多吃奶制品加运动
我21岁时(之前两年没长高),有两个月每天一斤牛奶或酸奶,经常游泳,还长高了1cm
早知道早就这样做了……
吃 青菜
胡萝卜
瘦肉和鱼肉
告诉你秘诀 :每天喝500ML高钙奶(早晚一次) 每天要做一次操,外加好好休息 绝对长高!!!!!!!
营养要跟上比什么都好
早上一杯牛奶和一个鸡蛋,晚上一杯酸奶