请问肉比较结实的人怎么减啊?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 06:56:17
我好想减哦.

瑜伽最合适。

其它运动比较会把肉变结实，变一块块的。瑜伽是拉伸，把女性的身体变得更纤长。

男的还是女的啊?
男的别减了,练肌肉去,肉结实的练出来效果很好.
女的话我就没什么办法了....

不要做普通的运动,那样肌肉会更结实滴...
有氧运动多做些,跳绳游泳什么的
我是胖啊,所以减肥滴研究了点,不过记性不好,忘了N多...