蕃薯到底能不能减肥?

可以，番薯是低热量的偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积，中医说：“常食蕃薯补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”脾虚的人也要多吃番薯，用于代替正餐不仅对身体有好处，还有利于排便有助减肥。

可以.我试过.但是坚持不久