为什么黄豆和胡箩菠一快吃营养会更好？

据说黄豆和胡萝卜一起吃可以长高，没有真凭实据。对骨骼发育的营养有很多，蛋白质，矿物质，VA等。
黄豆中含有丰富的蛋白质还有钙，胡萝卜中有类胡萝卜素，这些营养都可以帮助骨骼发育。
所以说那么说是有一定道理的，但不是吃一天两天就能见效的，要坚持吃。而且也不一定就要吃你所说的食物，有很多替代食物。
蛋白质：鱼肉豆蛋奶
钙：牛奶，豆腐
VA：深绿色或橙色蔬菜水果、动物内脏

理由我只知道一点：胡萝卜中含有胡萝卜素，在体内会转化成维生素A，而维生素A是脂溶性维生素。大豆中含有卵磷脂，所以可以促进维生素A的吸收。同理，胡萝卜和肉类一起炒着吃也是很有营养的。