有什么办法让脸减肥?~

1、运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、 甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备，进行3分钟的有氧运动：

第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次；

第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次；

第三步，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次；第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。

我自己研究的方法哈：

在洗澡的时候，花洒如果可以转变形式的话，请转变成一条直线的形状，就是所有水都在一个孔流出，冲击力很打的噢。

我就会从下巴的中间开始，慢慢的向耳朵后面滑，到耳垂那里就行了，另一边也一样哦。

还有一种方法，就是睡觉。也不算是方法了。如果伱睡觉总是在左的话，那么伱的左脸会变小。反则右变小。
不建议这种哈哈，弄到我大小脸了。

最好是买一些专门紧致肌肤的吧。还有哦，经常发a，o，e，i，u 这5种元音，也可以瘦脸哦，不过就是要坚持。

----------------

祝伱新年快乐。

1.咬筷子法.用嘴叼着筷子的1/3用嘴的力量上 下摆动筷子,一天3次200下左右.
---------------------------------------------------------------
2.负重法.用毛巾(干)包上250ML的饮料瓶子(满水)