冬天肌肉练的出么?

可以的，肌肉是一种皮肤组织而已，跟季节气候联系不大。跟运动的方式,强度，以及营养设入有关.

动物是冬眠，怎么能练出来啊！等春天暖了可以练得肌肉结实了，最好去爬山练出汗！芝麻和肉炖配食能出肌肉的。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用

不太好练，

运动完后吃鸡蛋 喝牛奶