我很胖,,.,我很自卑

不要自卑。排骨精也不美。
要减肥，千万不要节食！！节食对生理心理都不好，特别是学生尤其不可以！需要的是调整自己的饮食，种类也好，习惯也好，不过零食是的确不能多吃。早饭一定要吃！最好呢少食多餐。多喝水，有助于脂肪燃烧，但是一天也不要超过2000cc。不然水中毒的哟~~
运动的话也是一定要的。如果抱怨没有时间运动，那么体育课就一定要利用起来啊！自由活动的时候就做自己喜欢的运动咯，实在没有喜欢的也不要坐在一边或者傻站着，绕着操场走也是好的啦！不过呢，我最喜欢跳舞啦，减肥又塑性，假期的时候就可以利用起来去学学跳舞咯！拉丁舞就是要丰满一点的女孩子跳才好看的哦！

丰满的女人男人喜欢

我最近听说一个好方法，连喝三天豆浆，不吃主食！可以减6斤多哦！我正在试！但一定要忍住饿！减肥最好的方法就是节食！运动的话，如果坚持不住就会反弹的！

我以前也很胖
后来做了个胆结石手术
剧瘦！！
别自卑
胖有胖的好，健康最重要！！

我吃了曲美，但我比你大，已经工作了，不知道你高中阶段吃减肥药会不会不好。我个人认为，高中时候胖点没有什么，毕竟学业为主，我就是一上大学后才开始瘦的。

锻炼才是关键，我建议你做瑜珈．当然其他的健身运动都可以．我自己感觉如果长期坚持练习瑜珈，会身体持久受益．
减肥固然重要，不过倘若因为减肥失去了健康的话，那就是捡了西瓜，丢了芝麻了哦，本人认为所谓的减肥药，减肥茶都起不到决定性的作用，甚至会有负面影响
就这么多了，只是自己的观点，希望对你能够有用