一天中到底应该怎么喝柠檬+蜂蜜水才能达到减肥效果？

首先建议你先了解一下这两个东西的性质和作用，以及减肥的争取方法，并搞清楚减肥和减重是不同的概念。另外其实这两个混合后应该综合是寒性的，而寒性的食品会促使人体排泄，也就是多排出了一定的水分，那么这种情况就是减重。减肥其实我们希望减掉的是脂肪，但人体脂肪中大部分是水。所以无论何时来喝应该是大多会有减重的效果。
而肥胖的问题，中医认为是人体重暂时不被处理的垃圾，是常年因为人体能力不足，所以暂时没有被处理。而这个能力是指气血水平，简单说就是人体血液总量，这个是西医无法检测的。就象一个企业如果人员不足，那重点是要保证生产、销售等工作，垃圾清理及一些小事一定是放在后边。其实就是先保证人体重要器官，后处理脂肪这些小问题。而当血液总量充足了，所有问题都会迎刃而解。

吃中饭前
吃早饭后
吃晚饭前

睡前别喝

蜂蜜水可以空腹喝能排毒,柠檬水饭后一个小时喝对食物的消化好.

我见意你喝蜂蜜水+香蕉／这是减肥速度最快的。好像一周就见效。

早饭前空腹喝

柠檬+蜂蜜水是吃肉后喝的,帮助胃消化

中午吃完饭喝最好