我是一个即将毕业的大学生,163的身高却有116斤,我很苦恼,因为我想在工作面试前的这一个月能瘦下10几斤

其实你并不算太胖啊~如果有体重测试的话,你是在标准之内!不过如果真的想减的话,多吃点纤维食品,或者买点纤维片吃吃,对皮肤和减肥都很有好处,还有一点就是按时睡觉,千万别为了论文熬夜,规律的生活才能保证很好身材!

标准体重是（身高-100）公斤，163-100=63公斤，你的体重很标准，不必要减肥。

那就只有少吃了,我上学期也有105斤,现在就95了~就是伙食不行,一下就瘦了

兄弟，你为什么要求那么瘦，你现在的身体是很标准了！
如果工作没有特殊要求，你没有必要变成瘦子！
另外，减肥也就是意味着要去掉细胞中的多余的脂肪，这很困难！