人在剧烈运动后，会很累，是因为乳酸大量增加引起的吗？如果是，请问：有什么办法可以减少乳酸的增加!

不全是，主要是能量物质ATP（三磷酸腺苷）的消耗引起疲劳，对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一。。要想减少乳酸增加，方法有三种：1不做剧烈运动2休息3做舒展运动

多吃点青菜可以中和乳酸，就不会那么累了